Холестерин жизненно необходим: он входит в состав клеточных оболочек, гормонов и витамина D, однако избыток этого вещества смертельно опасен: лишние молекулы холестерина облепляют стенки сосудов и нарушают нормальный кровоток, приводя к атеросклерозу, инфаркту, инсульту, почечной недостаточности и другим болезням.
Повышенный уровень холестерина выявлен у 46% людей, сдавших этот анализ в Гемотест.
Высокий холестерин бывает даже у малышей и, как правило, совершенно незаметен: его симптомы легко списать на стресс, усталость или перемену погоды. Единственный способ держать уровень холестерина под контролем — регулярно сдавать анализ крови.
Кто в зоне риска
Риск повышения холестерина есть у всех — в том числе у детей и приверженцев здорового образа жизни. 75% холестерина организм вырабатывает сам, и объём этой выработки зависит в основном от генетики.
Около 25% холестерина поступает из пищи: он есть в мясе, рыбе, яйцах и молоке. Много его даже в тех продуктах, которые считаются диетическими.
Безопасная норма употребления холестерина — всего 300 мг в сутки.
Продукт | Содержание холестеринав 100 г |
---|---|
Яичный желток | 1 500 мг |
Жирные сорта сыра (пошехонский, российский, гауда) | 1 500 мг |
Печень | 500 мг |
Сливочное масло | 190 мг |
Креветки | 189 мг |
Курица гриль | 187 мг |
Свинина | 100 мг |
Симптомы высокого холестерина: боль в груди, одышка, повышенное давление, отёк голеней, слабость, перепады настроения.
Полный чек-ап организма
Повышенный уровень холестерина может указывать на заболевания печени и почек, сбои в работе щитовидной железы, жёлчного пузыря, поджелудочной железы. Поэтому всем, у кого обнаружен высокий уровень холестерина, целесообразно пройти полную проверку организма и получить исчерпывающую информацию о здоровье.