Внешность человека определяют гены. Именно от них зависит цвет глаз и волос, форма носа, рост и другие особенности внешнего облика… или его изменение.

Кто-то остаётся стройным при любом стиле питания, а кому-то всю жизнь приходится бороться с лишними килограммами; у кого-то мимические морщины появляются уже в 20, а у кого-то — только после 40; кто-то седеет от пустякового стресса, а кто-то сохраняет самообладание перед лицом смертельной опасности.

Знание об индивидуальных генетических особенностях помогает компенсировать имеющиеся риски, сохранить отличное самочувствие и предупредить опасные заболевания.

Рассказываем о трёх звёздах шоу-бизнеса, которые смогли приручить свои склонности и завоевать любовь и уважение тысяч поклонников.

История Шарлиз Терон
о контроле над весом

История Роберта Дауни — младшего
о победе над зависимостью

История Сальмы Хайек
о молодости и красоте

Американская кинозвезда Шарлиз Терон покорила зрителей всего мира не только утончённой красотой и актёрским мастерством, но и невероятным талантом к физическому перевоплощению.

В 2003 году актриса, известная публике по мелодрамам «Правила виноделов» и «Сладкий ноябрь», неожиданно предстала в образе проститутки и серийной убийцы Эйлин Уорнос в биографическом триллере «Монстр».

Шарлиз Терон до начала съемок в фильме «Монстр», 2003.

Актриса не только набрала вес, но и использовала зубные протезы, контактные линзы и специальный грим

Стремясь добиться максимального внешнего сходства с реальным прототипом, Терон поправилась на 14 килограммов, а после съёмок мгновенно сбросила набранный вес.

Шарлиз Терон

Южноафриканская и американская
актриса и продюсер

После фильма «Монстр» я не ела пять дней — и сразу пришла в норму.

Это можно было бы счесть случайностью, но 15 лет спустя актриса вновь продемонстрировала чудо виртуозного управления весом.

В 2017 году, находясь на пике физической формы после съёмок в остросюжетном шпионском боевике «Взрывная блондинка», Шарлиз Терон с головой погрузилась в работу над драмой «Талли» о замученной бытом многодетной матери.

Стремясь точнее воплотить на экране нужный образ, Терон каждое утро завтракала фастфудом и выпивала два молочных коктейля, а ночью вставала по будильнику, чтобы съесть дополнительную порцию пасты. В результате за три месяца ей удалось набрать 22 килограмма.

Повторное возвращение в форму заняло у звезды чуть больше времени, ведь в 40 лет обменные процессы протекают несколько медленнее, чем в 27, но уже в апреле 2018 года она — безукоризненно стройная и будто помолодевшая — вновь блистала на красной дорожке на премьере «Талли» в Лос-Анджелесе.

Столь быстрые метаморфозы кажутся волшебством, однако легко объяснимы с точки зрения современной науки. Секрет Шарлиз Терон прост: соблюдение оптимального режима питания, разработанного с учётом индивидуальных физиологических потребностей и позволяющего в короткие сроки достичь нужного результата.

Ирина Колесникова

Врач-генетик
Лаборатории Гемотест

Некоторые люди легко сбрасывают вес, другие — месяцами сидят на диете. И дело тут не в недостатке силы воли, а в неповторимой комбинации генов, которые управляют всеми гормональными, метаболическими и нейрохимическими процессами. Узнав о своих генетических особенностях, можно перестать вести бесконечную войну с организмом.

Скорость метаболизма и предрасположенность к избыточному весу зависят от генов, которые кодируют белки, отвечающие за расщепление питательных веществ.

ДНК-исследование этих генов поможет выработать систему эффективного снижения веса или набора мышечной массы, выяснить индивидуальную эффективность низкожировой и низкоуглеводной диеты; поможет оценить потребность в витаминах, риски развития ожирения и пищевых аллергий.

Любимец миллионов женщин, воплотивший на экране образ супергероя Тони Старка, — не только гений актёрской игры, миллионер, плейбой и филантроп, но и… закоренелый алкоголик и наркоман.

Роберт Дауни — младший в тюрьме по обвинению в хранении наркотиков и оружия, 2000.

Единственное, что связывает Роберт Дауни — младшего с прошлым, — курение и лошадиные дозы кофе

Впервые Роберт попробовал наркотики в возрасте 6 лет по инициативе папы, режиссёра. В школе он пристрастился к алкоголю и нередко напивался в стельку, а в старшем подростковом возрасте подсел на стимуляторы.

Роберт Дауни — младший

Американский актёр, продюсер
и музыкант

Я понял, что мне нужно что-то делать с моей зависимостью, когда поздравил папу по телефону с Рождеством, а он помолчал минуту и сказал: «Сынок, сейчас апрель».

Разумеется, такой образ жизни достаточно скоро отразился на внешности. В те годы будущая звезда «Мстителей» выглядел существенно старше сверстников и часто имел измождённый вид. Поначалу строить актёрскую карьеру это как будто бы не мешало: в 22 года Роберт Дауни — младший сыграл подростка-наркомана в драме «Меньше чем ноль», а в 1992 году — был номинирован на «Оскар» за главную роль в байопике «Чаплин».

Однако со временем наркотическая зависимость начала прогрессировать, постепенно разрушая карьеру талантливого актёра. Его всё реже приглашали в интересные проекты, а семейная жизнь и вовсе потерпела крах: первая жена ушла, забрав с собой общего ребёнка. В довершение всего Роберт Дауни — младший несколько раз угодил за решётку из-за пьяных дебошей, хранения наркотических веществ и оружия.

Любой другой человек в таких условиях уже не выкарабкался бы. Однако Роберту Дауни — младшему удалось невозможное: в начале 2000-х он при поддержке близких взял себя в руки и впервые прошёл полный курс лечения и 12-шаговую программу для наркозависимых, а в 2003 году — полностью завязал с веществами и избавился от имиджа плохого парня.

Со стороны это выглядит как абсолютный триумф воли, однако дело не только в психологии, но и в физиологии. Лёгкость, с которой человек заводит привычки — равно вредные и полезные, — во многом зависит от генов. А это означает, что люди, особенно уязвимые перед любыми зависимостями, зачастую имеют отличные шансы на здоровую и счастливую жизнь.

Ирина Колесникова

Врач-генетик
Лаборатории Гемотест

Люди по-разному справляются со стрессом: кто-то перестаёт следить за собой, кто-то начинает больше есть, кто-то заболевает, а кто-то пытается «убежать» от неприятных эмоций в алкоголь или наркотики. В этом случае высок шанс формирования зависимости, справиться с которой нелегко даже самому волевому, самому железному человеку.

Предрасположенность к зависимостям часто проявляется на фоне стресса, и связана она с генами, которые отвечают за выработку дофамина — гормона удовольствия. Наследственные изменения в таких генах могут проявиться склонностью к депрессивному состоянию и стрессу.

Ещё одна группа генов отвечает за усвоение алкоголя: поломки в этой части генетического кода повышают риск развития зависимости, особенно на фоне нехватки витаминов. Нарушения в генах, связанных с усвоением кофеина, отражаются прежде всего на сердечно-сосудистой системе. Часто даже после маленькой чашки кофе человек чувствует скачки давления, а регулярное употребление ароматного напитка с большой вероятностью приведёт к болезням сердца.

С помощью ДНК-тестов можно оценить способность организма справляться с эмоциональным напряжением, выявить риск развития зависимостей, дефицита витаминов, депрессии и даже подобрать эффективные лекарства от неё.

В 2022-м голливудской диве Сальме Хайек исполнилось 56 лет, однако выглядит она как минимум на 20 лет моложе и до сих пор может позволить себе появиться на публике без макияжа.

Сальма Хайек в 29 лет, «От заката до рассвета», 1995.

Сальма Хайек в 56 лет, фото из социальных сетей, 2022.

Секрет — не только в отличных природных данных, но и в продуманной до мелочей системе ухода. Интересно, что некоторые из базовых бьюти-практик Сальмы может взять на вооружение любая женщина, а некоторые, скорее всего, подходят только самой актрисе.

Так, одно из главных правил Хайек — смывать макияж перед отходом ко сну, а утром обходиться без умывания.

Сальма Хайек

Мексикано-американская актриса,
кинорежиссёр и продюсер

Я никогда не очищаю кожу по утрам. Моя бабушка говорила, что ночью кожа самовосстанавливается, так что утром она не нуждается в уходе.

Если же очистить лицо всё же необходимо, Сальма Хайек использует «народное» средство собственного изготовления — смесь овсянки, воды, миндального молока и мёда. По словам актрисы, такая импровизированная маска делает кожу очень мягкой.

Для увлажнения Сальма Хайек наносит на лицо сыворотки и масла, в том числе кокосовое, которого косметологи обычно советуют избегать. Считается, что оно закупоривает поры и может спровоцировать акне, однако коже Хайек оно, судя по всему, только на пользу.

Ещё один нестандартный принцип актрисы — стремление по минимуму пользоваться солнцезащитным кремом, поскольку в нём содержатся вредные химические вещества.

По этому короткому перечню приёмов и лайфхаков понятно, что все вместе они составляют персонализированную систему ухода, учитывающую все особенности кожи Хайек, в том числе генетические, наверняка доставшиеся от той самой бабушки. Результаты её внедрения говорят сами за себя. А самое приятное, что с помощью ДНК-теста выстроить такую же систему может любая женщина.

Ирина Колесникова

Врач-генетик
Лаборатории Гемотест

Кожа каждого из нас уникальна. Зная о её особенностях, можно существенно продлить её здоровье, молодость и красоту.

Здоровье кожи зависит от многих факторов: возраста, качества жизни, питания... Однако наиболее важную роль в поддержании молодости и красоты кожи играет генетика: с помощью анализа ДНК можно определить склонность к раннему появлению морщин, узнать скорость регенерации при микротравмах, выявить повышенную потребность в коллагене, оценить потребность в антиоксидантах и витаминах, обнаружить предрасположенность к воспалению, рубцам или растяжкам, определить склонность к появлению пигментных пятен.

Генетическое исследование позволит разработать персональную стратегию по сохранению молодости кожи и предохранит от избыточных усилий при поддержании её здоровья и красоты.